Liefde is een soort drugs, iedere keer als je contact hebt met je ex, dan komt deze drugs opnieuw in je hoofd en moet je opnieuw proberen om zonder de ‘drugs’ die de liefde in je hersens aanmaakte af te kicken.
Wis haar MSN, Whatsapp, telefoonnummer en ga zo snel mogelijk met andere leuke mensen iets doen. Probeer je ex te vermijden alsof ze melaats is, ieder contact dat je met je ex hebt, doet je weer pijn en je hebt al helemaal geen trek in verhalen hoe geweldig haar nieuwe vriend of vriendin is, dus die facebook en twitter hoef je ook niet meer te bezoeken.
Als je toch steeds in de verleiding komt om te kijken, hoe het met je ex gaat, dan is het verstandig om een tijdje niet te internetten. Je kan prima zonder en in het echte leven kan je veel leukere mensen tegenkomen dan al die fakers op profielsites.
Ga weer leuke dingen doen:
Het helpt jou niet en herstelt ook je relatie niet, als je als een zombie thuis gaat zitten. Je liefde zal toch niet meer terug komen bij je. Hij of zij heeft na lang denken deze beslissing genomen en dat je zonder partner zit, is een feit. Ga nu weer leven, ook al doet het iedere dag heel veel pijn. Zoek leuke dingen, eet lekker, geniet van wat het leven je biedt.
Gooi zijn of haar spullen weg:
Geef je ex de tijd om zijn of haar spullen op te komen halen, doet hij of zij dat niet, dan is het tijd om de spullen die jou steeds herinneren aan de mooie tijd weg te doen. Je hoeft niet steeds herinnert aan je ex te worden. Je kan zonder die pijn.
Het gat dat je ex achterlaat opvullen:
Na flink wat drank, huilbuien of vet eten, merk je, dat het gat dat je ex heeft achtergelaten door je te verlaten nog steeds niet is opgevuld. Het is de hoogste tijd om een leuke cursus te doen, een studie te beginnen waar je tijd voor hebt omdat je nu niet steeds met zijn of haar leven bezig hoeft te zijn, gitaarles, cursus schilderen wat had u in uw leven altijd al graag willen doen en wat deed je niet, omdat je steeds zo druk met uw liefdesleven was? Ga datgene oppakken, dit is uw kans. Een relatie kwijt maar een zin aan het bestaan terug.
Maak een lijst:
Maak een lijst met alle eigenschappen van je ex, waarvan je blij bent dat je daar geen last meer van hebt. Van zweetvoeten tot het vreemdgaan van je ex, je mag alle kleine en grote ergernissen opschrijven en besef goed, dat je niet het mooiste in je leven kwijt bent. Waarschijnlijk leefde je toch al een tijdje niet zo prettig door het gedrag van je ex voordat jullie uit elkaar gingen.
Lichamelijke activiteit:
In plaats van iedere dag denken aan je ex, kan je deze tijd ook besteden aan gezonde lichamelijke activiteit, pak de fiets of ga joggen in het bos. Het zal je lichaam en je geest goed doen. Met een mooi lichaam, ben je ook weer meer in trek voor de volgende partner. Men zegt dat het leven verder gaat na een liefdesrelatie die op de klippen loopt en dat is ook zo, met de volgende kan je waarschijnlijk nog veel gelukkiger worden ook.
Ga er eens lekker tussenuit:
Als je iedere dag weer herinnert word aan de plek waar jullie samen leefde, dan is het tijd om een koffer in te pakken en een reisje te maken. Het maakt niet uit waar naartoe, verzet je zinnen. Ga feesten.
Flirt:
Ook al ben je nog niet toe aan een relatie met iemand, het is leuk om te flirten. Durf dat ook te doen. Even leuk oogcontact met iemand of een heerlijk gesprek, het is goed voor je ego en je denkt even niet aan je ex.
Doe de dingen die je ex nooit met je wilde doen:
Welke dingen kon je nooit doen omdat je ex geen zin had om dat te doen.
Professionele hulp:
Als je er zelf helemaal niet meer uit komt, dan is het verstandig om een gesprek te houden met maatschappelijk werk of een psycholoog. Mogelijk zit er meer dwars wat door uw relatiebreuk naar boven is gekomen.